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瘦身小窍门:4种饮食配搭让你轻松享“瘦”

想要拥有健康纤瘦的体态,最为有效的方式就是,持之以恒的运动以及合理的饮食习惯。有没有快速见效但又不需要严格的控制饮食、不需要...

2016-06-18 17:2050

职场健康:白领女性午餐怎么吃才最好
职场健康:白领女性午餐怎么吃才最好

白领的午餐一般都是以自带、外卖盒饭、各种快餐或者餐厅拼餐这四种方式为主,这四种方式可能存在哪些营养方面的缺失?如何让白领人士...

2016-06-17 15:40175

健康与保健:白领丽人背部如何保健
健康与保健:白领丽人背部如何保健

一个健康的脊椎,不仅可以使您看上去更加挺拔,更能使您免除腰酸背痛的苦恼。本文就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离...

2016-06-17 11:10164

夏天该怎样减肥?6款果蔬让你轻松享瘦

你知道夏天该怎样减肥吗?水果不仅能够提供足够的水分和维生素,而且有些能够促进人体的消化和排毒。那么今天就告诉大家10种能够快速...

2016-06-13 18:20195

胖妹变凤凰 美丽小白领减肥瘦身6招

1、自制低卡路里饮料专家支招:如果你不喜欢白开水的味道,那么可以尝试在开水中加入一片切好的柠檬或者加入一小勺果汁,或者泡开一些...

2016-06-07 14:38130

大肚腩怎么减?十种美食帮你搞定

是不是每天都为了凸出的小肚子烦恼?现在你不用烦恼了,下面为你介绍了大肚腩怎么减的十种方法,吃出平坦的小腹。1.杏仁这种美味的果...

2016-06-07 14:38170

减肥误区:女性过度节食可致骨质疏松

夏天是一个衣裙飘飘的季节,越来越多的MM们投入到了减肥大军的行列。而最大众流行的减肥方法就是节食减肥:少吃东西或是不吃东西,尤其...

2016-06-07 14:30115

夏日减肥小常识 五饮食减肥法让你轻松享“瘦”

有很多人用桑拿,蒸汽,或者穿塑料衣服跑步来减轻体重。有许多的研究都表明,高蛋白、高脂肪的饮食者癌症的发病率高,而且骨折的几率也会...

2016-06-06 18:29138

女性健康减肥小常识:多吃核桃效果好

核桃有补肾健脑、补中益气、润肌肤、乌须发之功效,很适合脑力工作者们,尤其适宜白领女性吃,因为这部分的人往往用脑过度,很耗伤心血,常...

2016-06-03 18:10158

几大心病困扰都市白领

近年来,随着社会的发展和竞争的不断加剧,都市人需要面对各方面的压力。特别是中青年白领,常常是职位越高,精神压力就越大。快节奏、高...

2016-06-03 17:2069

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