女性补钙千万别陷入这些饮食误区

发布于:2016-07-11 16:30 编辑: 170人关注

女性补钙千万别陷入这些饮食误区

很多人经常通过服用补钙产品来补钙,可是,在膳食当中该如何促进钙的吸收,却并不是很清楚。且稍不注意,就很有可能陷入误区,妨碍了钙质的吸收。了解下面这些常见的女性补钙误区,对于饮食补钙是大有好处的。

女性补钙千万别陷入这些饮食误区

以为吃牛肉有利于骨骼

不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上,很多吃牛肉甚多的人,正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低??所有的肉都是这样。

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